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Pilates als Fitnesssteigerung

Pilates ist eine Sportart, bei der der Körper so richtig herausgefordert wird. Dieser Sport kann ebenso wie auch Yoga zu Hause ausgeführt werden. Bei Pilates und der richtigen Ausführung braucht man für einige Übungen Hilfsmittel. So gibt es vor allem die Yoga Matte oder die Pilates Matte, die man kaufen sollte. Damit die Übungen ausgeführt

Besser immun dank Sport

Wenn es eine Krankheit gibt, gegen die sich kaum einer wehren kann, so ist es die Einsamkeit. Sie wird sogar als Volkskrankheit bezeichnet. Dagegen ist der Körper alles andere als immun. Gemeinschaft ist das A u. O des Lebens. Ohne sie ist so manches nicht möglich. Darum brauchen bereits Babys viel Zuneigung und Wärme. Je