Pilates ist eine Sportart, bei der der Körper so richtig herausgefordert wird. Dieser Sport kann ebenso wie auch Yoga zu Hause ausgeführt werden. Bei Pilates und der richtigen Ausführung braucht man für einige Übungen Hilfsmittel. So gibt es vor allem die Yoga Matte oder die Pilates Matte, die man kaufen sollte. Damit die Übungen ausgeführt